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Adivinanzas Sobre Alimentos Saludables

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De la misma manera que los cereales son el combustible del cuerpo y ayudan a proporcionar la energia necesaria a los ninos. Los cereales pan pasta arroz etc las patatas y legumbres deben constituir la base de la alimentacion de manera que los hidratos de carbono representen entre el 50 y el 60 de las calorias de la dieta. Tanto si deseamos bajar de peso como si no es importante que sigamos una dieta balanceada preparando deliciosas cenas saludables que ademas de permitirnos quedar satisfechas sean saludables y nos ayuden a descansar tranquilamente durante la noche.

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